Terapia online para ansiedade, insatisfação profissional e momentos de transição

Você sabe que precisa mudar de vida ou carreira, mas não consegue sair do lugar?

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental e um trabalho focado em consciência emocional, te ajudo a desenvolver clareza, reduzir a insegurança e tomar decisões mais alinhadas com quem você quer se tornar.

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Demandas

Esses sinais podem indicar que algo precisa mudar

Sensação de estar travado

Você sabe que precisa mudar, mas não consegue sair do lugar.

Cansaço emocional constante

Mesmo sem grandes acontecimentos, você se sente esgotado.

Dificuldade para decidir

Qualquer escolha parece pesada e cheia de dúvida.

Desvalorização nas relações

Você sente que não é reconhecido como gostaria.

Insatisfação profissional

O trabalho já não faz sentido, mas mudar parece arriscado.

Medo de recomeçar

A insegurança impede você de dar o próximo passo.

Culpa por querer ser mais

Crescer ou mudar ainda vem acompanhado de peso interno.

Vamos começar?

Você não precisa lidar com isso sozinho

Se algo dentro de você já percebeu que é hora de mudar, esse pode ser o momento de dar o primeiro passo. Com o acompanhamento certo, você pode entender o que está te travando e construir um novo direcionamento com mais clareza e segurança.

Saiba como

Por que fazer terapia comigo?

Uma forma diferente de conduzir o processo

Mais do que um espaço de escuta, o acompanhamento é estruturado para te ajudar a entender o que está por trás das suas dificuldades e transformar isso em mudanças reais na sua vida.

  • Integração entre técnica e consciência
    O trabalho une a Terapia Cognitivo-Comportamental com o desenvolvimento da consciência emocional, trazendo clareza sem deixar de lado o que você sente.
  • Olhar prático para a sua vida
    As sessões não ficam só na reflexão. Você aprende a aplicar o que trabalha na terapia nas suas decisões, relações e carreira.
  • Método Ânima
    Um processo estruturado que respeita o seu momento, ajudando você a evoluir com consistência e sem sobrecarga emocional.
  • Práticas além das sessões
    Você recebe materiais e exercícios que ajudam a continuar o processo no seu dia a dia, reforçando os avanços.
  • Processo leve e progressivo
    Cada etapa é conduzida no seu ritmo, sem forçar situações ou intensificar dores desnecessárias.
Vamos começar!

o Método Ânima

Entenda como acontece o processo terapêutico

Cada etapa é conduzida de forma personalizada, respeitando o seu momento e focando no que você precisa trabalhar agora.

Quero dar o próximo passo

1

Acolhimento e entendimento

Nos primeiros encontros, você tem espaço para trazer o que está te incomodando. A partir disso, começamos a organizar suas principais questões com mais clareza.

2

Clareza e direcionamento

Você passa a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificando o que está por trás das suas dificuldades.

3

Aplicação no dia a dia

Com práticas e orientações, você começa a agir de forma diferente nas suas decisões, relações e rotina, saindo do automático.

4

Evolução contínua
Com o processo em andamento, você aprofunda seu autoconhecimento, fortalece sua segurança emocional e sustenta mudanças mais consistentes ao longo do tempo.
Quero começar

Sobre mim

Quem é Cíntia?

CRP 06/201687

Sou psicóloga e atuo com foco no desenvolvimento emocional e no reposicionamento de vida. Meu trabalho é ajudar você a compreender seus padrões, fortalecer sua segurança interna e construir mudanças que façam sentido na sua realidade.

  • Graduação em Psicologia – Universidade do Oeste Paulista (2023)
  • Graduação em Teologia – Faculdade João Paulo II (2025)
  • Pós-graduação em Espiritualidade, Carreira e Sentido da Vida – PUC-Campinas
  • Pós-graduação em Conciliação e Mediação de Conflitos – Centro de Mediadores Instituto de Ensino (em andamento)
  • Pós-graduação em Práticas Integrativas e Biofísica na Saúde – Instituto Fernanda Ben (em andamento)
  • Mestrado em Ciências Quânticas – Universidade de Jaipur, Índia (em andamento)

Acredito em um processo terapêutico que respeita o seu tempo, sem forçar etapas. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, com escuta qualificada e direcionamento prático, para que você consiga avançar com mais clareza, consciência e confiança nas suas escolhas.

Fale comigo aqui!

Dúvidas?

Como Funciona o atendimento?

Os atendimentos são individuais e realizados de forma online, com duração 50 minutos aproximadamente. Cada encontro é conduzido de maneira personalizada, respeitando a história, o momento e as necessidades específicas de cada paciente.

A quantidade de encontros varia de acordo com os objetivos do paciente, bem como suas demandas. Algumas pessoas percebem mudanças significativas já nos primeiros encontros, enquanto outras necessitam de um tempo maior. Existem também pessoas que optam por um acompanhamento contínuo por questões profissionais, outras para aprofundamento e sustentação do processo.

O acompanhamento é indicado para todas as pessoas que estão passando por processos de transição, como divórcio, mudanças profissionais, sensação de desvalorização, conflitos emocionais ou que desejam se reposicionar na vida pessoal ou profissional com mais segurança e consciência.

O agendamento pode ser feito diretamente pelo whatsApp. Após o contato, você receberá todas as orientações necessárias.

Sim. Todo o processo é conduzido com ética, confidencialidade e respeito absoluto à sua história.